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疗愈沙龙 《我与自己的关系》




4月的最后一天 美丽的内在相约

喜欢沙龙的方式,因为这让我们可以放松与贴近彼此

这一天下午,我们在吉隆坡 Gembira Avenue 的Aow Academy of Wealth举办了实体疗愈沙龙,主题为《我与自己的关系》

现场16位参与者,在创伤知情催眠治疗师Min 的带领下,了解大脑的发展、人智学九大阶段的人类发展、OH卡练习自我觉察、从外在感官的认识到连结内在感官。最后透过艺术治疗把内在的部分用画表达。

感受到参与者在分享自己的过程中对自己的看见、疼惜与支持。生活带给我们的成长与体验,愿由内而外对生命的信任与勇气陪伴你在人生旅程上。

美好的一天,


最后以一段 '當我更願意成為我自己時,我也會發現,我更樂意允許你成為你自己,以及接納連帶發生的所有事情 。' —— 取自《成为一个人》

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身为一名创伤知情催眠治疗师,对‘创伤知情’这几个字眼非常敏感,呵呵~。还记得当时在一个线上公益讲座后有这个活动的发布,当时也不晓得自己这段日期能不能参与,就先报名了。

主题是:《‘孩’有明天》创伤知情亲子教育

我把这两天的工作坊当成我的复习与进修,也想上彭开贤老师的课。

在工作与生活的旅途中,学习是我想坚持的事。学习后方知懂得太有限了!当同时的自己也会提醒自己,当我准备好了,老师就出现了。

抱着热忱,所有的相遇都是幸运的。

在这两天的工作坊,一个人上课,我坐在最前面。两个人的坐位但没有人坐在我身边。上课的同学们前面多数单人坐,和我一样旁边没有人想坐,后面都是双人坐,我猜想都是结伴而来的吧!

果真来的同学是教育工作者,学校与安亲班老师,也有一些是家长。

在两天的工作坊里,两位老师深入浅出的把‘创伤知情“ 与童年逆境经历透过知识与实践让我们学习。我对於童年逆境经历有了更多的认识,例如 ADHD、Autism、儿童与青少年忧郁症、破坏性情绪失调症、创伤后压力症候群。

分组活动可以让我们练习在面对孩子的行为问题时,我们可以以怎么样的姿态、沟通方式、成为创伤知情者应对与处理这个事件,同伴们的演出也让我从不同的视角有不同的领悟。

这堂课对于家长、教育工作者有很大的帮助。创伤知情需要被大力推广,让更多人可以成为创伤知情者,对孩子的行为背后有更多的理解。

另外,家庭关系的建立非常重要,大部分的儿童心理问题需要“亲职教养训练” ,家长的学习对儿童康复非常重要。

谢谢这两天的李雪妮与彭开贤老师的教导与分享,也感恩结识了几位在同一组的同学们,互相学习与成长。



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现代生活中,人们面临着巨大的压力。这种压力不仅仅影响着我们的身体健康,还会对情感健康产生深远影响。持续的压力可能导致焦虑、抑郁甚至其他心理健康问题。因此,要重视情感健康,就必须认真面对和处理压力。

寻找缓解压力的方式,例如运动、良好的睡眠习惯以及与朋友和家人交流,对于维持情感健康至关重要。不要忽视自己的情感状态,关注并照顾好自己的身心健康,是迈向更加平衡和幸福生活的关键。

两位认证创伤知情催眠治疗师在Lifecare centre 现场免费提供压力与情感健康测试。

这样的活动非常有意义,除了让我们了解现代人群的身心压力状态,也让他们重视身与心重,有必要时也给予咨询与更近一步的帮助。

如果你也需要一对一测试与咨询,欢迎联系0166268860




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