童年时期的逆境经历（Adverse Childhood Experiences, ACEs）不仅是过去的记忆，更可能成为影响一个人一生心理与生理健康的关键因素。ACE 包括家庭暴力、情感忽视、虐待、父母离异、亲人去世、贫困、家庭成员心理疾病等。这些创伤经历往往会在潜意识中留...

当身边有他人给予你负面情绪时，我们也会有所影响。 情绪没有对和错，识别它让你人际关系大进步。 成为情绪的觉察者，你的生命你做主。 线上读书会+情绪觉察的练习 九堂课陪伴您 书名： 疗愈从感受情绪开始 (线上读书会/ 成长陪伴) 這是一份邀請，邀請你來学习生命的大主题:...

10月27日，走进麻坡培养校园分享会。 这一堂与四、五年级的孩子分享这个有趣的主题。 情绪是一个大主题， 很多时候我们容易把情绪管理挂在嘴边，不管在生活的亲子关系中，或者伴侣与朋友关系，对方或自己有情绪出现，我们会把它用‘我有情绪’，‘你有情绪’，‘我的孩子有情绪’，应该要...