现代生活中，人们面临着巨大的压力。这种压力不仅仅影响着我们的身体健康，还会对情感健康产生深远影响。持续的压力可能导致焦虑、抑郁甚至其他心理健康问题。因此，要重视情感健康，就必须认真面对和处理压力。 寻找缓解压力的方式，例如运动、良好的睡眠习惯以及与朋友和家人交流，对于维持情...

心靈圖卡解碼師 OH卡課程 三天培训圓滿結束 我們都是一群來自不同國家的九位助人工作者、陪伴者有護理師、心理學背景主管、婚姻諮商師、催眠治療師、賽斯學習者，與台灣林雪月資深導師學習。 這是一場國際相聚會，地點就在我們的麻坡治療工作室主辦。對於台灣與中國的夥伴來說，馬坡是一個...