930儿童内在成长班 情绪(进阶）

*兒童內在成長班* 主题：情绪 （进阶）

内容：

1）认识情绪

2）情绪表达

3）情绪日记

4）放松练习

年齡：7-12歲

小班制

成长班目标與課程內容：

感謝您對此課程的興趣，相信您也一樣對孩子的成長非常關注。 我們希望與您分享在孩子成長中一個重要的主題，那就是兒童內在成長教育，特別是認識情緒的重要性。

在當今的快節奏和高壓力的社會中，孩子的情緒健康變得越來越重要。通過教育孩子認識情緒，我們能夠幫助他們發展出適應壓力、建立積極情緒和有效應對困難的技能。  情緒認識是指孩子能夠理解和辨識自己和他人的情緒，並學習適當地表達和處理這些情緒。這項技能對於孩子的人際關係、學習表現和整體幸福感都至關重要。當孩子能夠正確地認識並處理情緒時，他們能夠更好地理解自己的需求和他人的感受，從而建立更健康的關係。

在进阶课程中，我们为7-12岁孩子设计的情绪课程如下：

1.通過課程讓孩子認識基础与更多的情緒、情緒字眼、提供開放的對話空間，鼓勵孩子表達他們的情緒，無論是開心、難過還是憤怒。給予他們安全的環境，讓他們知道您願意聆聽和理解他們的感受。  

2. 小組與模範示範：孩子從我們身上學習，所以請在日常生活中展示良好的情緒管理技巧。當沮喪或生氣時，小組練習互相給孩子学习技巧与解決問題的方法。 

 3.   情緒日記：当孩子学会在他们年龄层的情绪字眼与认知后，孩子适合进入情绪日记的书写。情绪日子的好处非常多，导师将示范与鼓勵孩子每天寫下自己當天的情緒日記。這個過程可以幫助他們反思和認識自己當時的情緒狀態，並思考造成這些情緒的原因。同時，這也是一個良好的情緒表達練習，讓孩子學習如何用文字來描述他們的情感。 

 4. 教導情緒管理技巧：引導孩子學習一些情緒管理技巧，我們會教導例如深呼吸、有效的放鬆練習技巧，也鼓勵孩子尋找他們喜歡的舒壓活動，如畫畫、跳舞或閱讀。這些技巧可以幫助他們在情緒高漲時冷靜下來，並找到適當的方式來處理情緒。 

5. 尋求專業支持,，如果我們發現或家長覺得孩子的情緒困擾嚴重或持續存在，我們會建議考慮尋求專業的心理輔導或諮詢。在這裡也有專業的治療師。  通過讓孩子參與兒童內在成長教育，我們能夠為他們打下一個健康和積極的情緒基礎。這將對他們的整體發展和幸福感產生積極的影響。我們鼓勵您與孩子一起探索情緒的世界。

兒童內在成長班 进阶课程 

年齡：7-12歲 

日期：30/9/2023 星期六

時間：2-5pm 地點：方好共創（麻坡Pesta Family Mart 樓上）

報名費：RM65 包含场地费、活动教材。

人数：最多6人 （先報名與成功匯款優先，满額开班，不滿額退款）

联络：0166268860

汇款收据请what’s app 016-6268860 请备注孩子名字

自备：

- 文具笔袋

- 细的Permanent Marker Pen

- 笔记本 （B5/A4)

- 剪刀与浆糊

- 孩子的安抚抱抱/娃娃

- 饮用水

- 薄外套（如果怕冷）

报名表格：

https://forms.gle/iBZq71R3iWKJFCZ88