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alphaflowmy
Feb 23 min read
童年逆境经验对成年后的深远影响 Adverse Childhood Experiences(ACEs)
童年时期的逆境经历(Adverse Childhood Experiences, ACEs)不仅是过去的记忆,更可能成为影响一个人一生心理与生理健康的关键因素。ACE 包括家庭暴力、情感忽视、虐待、父母离异、亲人去世、贫困、家庭成员心理疾病等。这些创伤经历往往会在潜意识中留...
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Jun 30, 20242 min read
为何创伤知情催眠治疗师需要个案练习与完成交代的功课?
心理疗愈个案需要练习的好处 在心理疗愈过程中,个案练习是至关重要的一部分。通过持续的练习,个案可以逐渐内化治疗中学到的技能和方法,达到更好的疗愈效果。以下是心理疗愈个案需要练习的主要好处: 1. 提升自我觉察 增强自我认知:练习过程中,个案可以更深入地了解自己的情感反应和...
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Nov 14, 20233 min read
什么是创伤知情催眠治疗?Trauma-Informed Hypnotherapy?
创伤知情催眠治疗将催眠治疗与创伤知情的原则结合,以更有效地处理个体可能经历的创伤。在这种方法中,催眠治疗被用作一种技术,以促进心理疗法和康复。以下是一些与创伤知情催眠治疗相关的关键原则: 建立安全性: 在催眠治疗中,特别强调在整个过程中建立安全性。治疗师需要创造一个安全、支...
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Oct 30, 20231 min read
什么是情绪4R
我们每一天的生活都围绕着情绪,接触的事物与人都会有不同的正负面情绪出现。一般上正面情绪都不担心,但一旦出现负面情绪,容易开启身体的警报器。 情绪4R" 是一种技巧或策略,用于处理情绪,特别当我们出现负面情绪。 这个方法的四个"R"代表着不同的步骤,可以有效帮助个体更好地理解...
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alphaflowmy
May 18, 20232 min read
HYPNOSIS AND HYPNOTHERAPY 催眠与催眠治疗
Hypnosis is a natural state that is similar to the harmless altered trance state characterized by highly focused attention, very deep...
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May 16, 20231 min read
催眠可以戒掉烟瘾吗?
烟瘾也许与创伤有关 通想要戒烟,但总是无法抗拒烟草的诱惑吗?您是否感到焦虑和无力,因为您的身体和心理已经深陷在吸烟的泥淖中?回想你开始的第一根烟, 是什么原因开始? 每一次的一根是习惯吗? 还是压力? 别担心,我们的催眠治疗方案可以帮助您一起探索你的内在世界,实现你想要的戒...
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May 16, 20231 min read
催眠可以瘦身减重吗?
通过科学的方法,与催眠治疗师探讨体重下不来的原因,从心的层面再拟定适合您的疗愈方法,协助您达到瘦身与减重并且维持长效!
1. 通过催眠,重新发现你内在的力量,掌控你的食欲,克制过度进食,轻松减轻体重。
2. 通过催眠,调整你的思维模式,摆脱不健康的饮食习惯,创造一个健康的生活
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alphaflowmy
May 15, 20231 min read
創傷知情的基本概念
什麼是創傷知情呢? 「創傷知情」就是能夠理解創傷對人造成的影響,我們可以理解:這個人的行為,來自過去童年經歷所形塑出的敏感化壓力反應,並不是他有問題。 讓我們從此影片 ( • 創傷知情照護_通識課完整版 ) 瞭解創傷知情的基本概念,認識壓力源及壓力反應,到最後調節回應與...
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alphaflowmy
May 15, 20231 min read
什麼是創傷知情?
創傷知情到底是什麼? 創傷知情是一個眼光,一個改變看待自己和他人的眼光。 當我們能夠成為創傷知情,就能夠開始問「你發生了什麼事情?」而不是問「你有什麼問題?」 我們可以把創傷知情的眼光帶到不同機構中──教育單位、醫療機構、社福體系、司法系統…,重新去理解每一個人,去改變我...
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May 6, 20231 min read
What is Trauma? 创伤的定义
Dr. Gabor Mate: "Trauma is a psychic wound that hardens you psychologically that then interferes with your ability to grow and develop....
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